"Page francaise en construction"

"Mon Corps à Travers Ma Respiration"

N'avez-vous jamais ressenti une résistance et/ou une tension dans votre corps lorsque vous courez après le bus ? Ou en faisant la queue au supermarché ? Vous sentir maladroite en enfilant vos vêtements, en vous précipitant pour "rattraper un objet" ?

Lorsque vous vous entraînez avec BodyMovePilates, vous apprenez à vous connecter avec votre force intérieure pour soutenir vos activités quotidiennes. En mettant l'accent sur la « respiration consciente » Pilates et grâce à une meilleure posture, vous vous assurerez une merveilleuse connexion du corps !

Qu'en pensez-vous ? Si vous preniez conscience de cette respiration, votre corps sera plus souple/moins raide. Vos muscles vous maintiendront dans une meilleure posture/moins de douleur ; et vous donneront de la stabilité/moins de tension. Vous gagnerez en endurance/moins de fatigue, etc…

Une fois que vous aurez appris cette nouvelle approche avec la technique Pilates, vous pourrez détendre vos muscles et votre corps simplement en respirant. Vous développerez votre capacité cardiaque sans avoir à faire de travail cardiovasculaire. Et cela optimisera votre mental et votre humeur.

APPRENEZ À MIEUX CONNAÎTRE VOTRE CORPS

With great spirit,
Sylvie